사랑스러운 아기는 너무 예쁘지만 특히나 돌 전아기를 키우는 부모라면 힘듦을 공감하는 부분이 아이의 잠투정이 아닌가 싶습니다.
저와 같은 고민이 있는 부모님이라면 도움이 되는 이야기를 한번 같이 살펴보시면 도움이 될것 같습니다.
(본 이미지는 판매되는 이미지로 작가본인인 저에게 저작권이 있는 이미지입니다. 불펌 및 도용금지입니다.)
돌전 아기는 왜 우는걸까?
아기가 우는 이유
돌전 아기가 울 때에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 아기는 언어나 신체적인 능력이 부족하기 때문에,
울음을 통해서 자신의 요구나 감정을 전달하려고 합니다.
가장 일반적인 이유 중 하나는 배고픔입니다. 아기가 배가 고파서 우는 경우가 많습니다.
또한, 기저귀를 교체하거나, 추운 온도로 인해 불편한 경우, 피곤한 경우, 허기진 않지만 손님이나 상호작용을 요구하는 경우 등도 울음의 원인이 될 수 있습니다.
또한, 돌전 아기는 신체적인 불편이나 질병으로 인해 울기도 합니다. 예를 들어, 복통, 소화불량, 이빨나옴 등의 신체적인 문제가 울음의 원인이 될 수 있습니다.
마지막으로, 돌전 아기는 가족 구성원이나 환경 변화에 대한 불안정성을 경험할 수 있습니다. 이 경우 아기는 안전하고 안정적인 환경에서 성장하며, 가족 구성원들과의 상호작용을 통해서 안정감을 얻을 수 있도록 지원해주는 것이 좋습니다.
아기에게 좋은 수면환경이란 무엇일까?
아기에게 좋은 수면환경은 아기의 안정감을 제공하고 깊은 수면을 유도할 수 있는 환경입니다. 아
기의 수면환경을 좋게 만들기 위해서는 다음과 같은 요소들이 중요합니다.
온도: 적절한 온도는 아기의 수면에 중요한 역할을 합니다. 대부분의 아기는 18도에서 21도 사이의 온도에서 잠을 잘 수 있습니다. 따라서 아기의 수면환경에서 온도를 조절하여 쾌적한 환경을 유지하는 것이 좋습니다.
조명: 아기는 어둡고 조용한 환경에서 잠을 잘 잡니다. 밤에는 어둡게 하고, 필요한 경우에는 약한 램프나 낮은 밝기의 조명을 사용하는 것이 좋습니다.
소음: 과도한 소음은 아기의 수면을 방해할 수 있습니다. 따라서 아기의 수면환경에서는 조용한 환경을 유지하는 것이 좋습니다.
침대: 아기의 침대는 깨끗하고 편안하게 준비되어 있어야 합니다. 침대 시트는 부드럽고 쾌적한 소재로 만들어져 있어야 하며, 침대는 평평하고 안정적으로 고정되어 있어야 합니다.
안전: 아기의 수면환경은 안전하게 보호되어야 합니다. 침대 주변에는 가벽이나 방충망 등이 설치되어 있어야 하며, 높은 곳이나 가까운 장난감 등은 아기가 손쉽게 접근하지 못하도록 조치해야 합니다.
부모의 안정감: 마지막으로, 부모의 안정감이 아기의 수면환경에도 영향을 미칩니다. 부모는 아기가 안전하게 자고 있다는 것을 확인하고, 필요한 경우에는 적극적으로 대처해주는 것이 좋습니다.
아기가 잠 잘드는 음악 5가지 TOP 추천리스트
신생아 아기를 위한 잠 잘드는 음악은 여러 가지가 있습니다.
일반적으로는 부드러운 리듬과 소리, 저주파수의 음악이 좋습니다. 여기 몇 가지 추천해드리겠습니다.
“Brahms’ Lullaby” – 요한 브람스의 자장가
“Rock-a-Bye Baby” – 전통적인 자장가
“Twinkle, Twinkle, Little Star” – 전통적인 자장가
“Sleep Baby Sleep” – 전통적인 자장가
“Weightless” – 마르코스 셔르즈(Marconi Union)의 곡으로, 수면유도 음악으로 유명한 곡입니다.
이 외에도, 수면 유도 음악 중에서는 화이트 노이즈, 자연 소리, 비오는 소리 등도 좋은 선택입니다.
흔히들 백색소음이라고 하는 소리입니다.
이 중에서 아기가 가장 편안한 소리를 찾아서 시도해보시는 것도 좋을 것입니다.